「気づけば電気代が高くて驚いた！」一人暮らしを始めてから、思っていたよりも生活費がかさみ、その中でも特に目立つのが“電気代”。冷暖房や照明、調理家電、パソコンなど、ついつい使いすぎてしまうことってありませんか？
しかも、最近では電気料金の値上がりも続いており、今までと同じ使い方でも請求額が増えてしまうケースが多発。節約したいとは思っても、「何をどう見直せばいいのか分からない」という方も多いはずです。
この記事では、一人暮らしで「電気代が高い！」と感じた人向けに、今すぐできる節約方法を紹介していきます。電気に対する考え方や使い方を意識する事で、大幅に節約できると思いますのでぜひ実践してみてください。
電気代が高騰している今だからこそ、実践すべき節約術です！
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一人暮らしの電気のムダ使いは誰も止めてくれない
私もかつて一人暮らしをしていた頃、家に帰ってから無意識にエアコンをつけっぱなし、冷蔵庫はパンパン、待機電力なんて気にしない…という生活をしていました。その結果、月に1万円を超える電気代がかかってしまい、「一人暮らしなのになぜ？」と思う時期がありました。
答えは簡単。使っているのは自分だけですからね。気を付けなければ上がり続けるのが電気代。極貧時代に電気、ガス、水道を止められて初めてライフラインの大切さに気付きました。それから節約を意識するようになり早数十年、今では節約がライフスタイルになっています。
私の場合、生きるために自然に身についた節約術ですが、ここで全てを披露すると引かれてしまうと思うので、一般的に実践できるハードルの低い節約術を中心に紹介していきます。
ズバリ節約術とは、「電気代の仕組みや家電の特性を理解し生活スタイルを少し見直す」だけです。それを継続するだけでなんと月3,000円以上の節約に成功しました！
今回は、誰でもすぐに実践できる「一人暮らし向け電気代節約アイデア」を8つに厳選して紹介します。どれも手間いらずで効果バツグン。あなたの電気代も今日から変わります！
電気代を抑える節約術はこんな人におすすめ
今回の節約術は以下のような方に特におすすめです。
一人暮らしを始めたばかりの頃は、そもそも光熱費の相場がわからない事ってありますよね。環境にもよりますが、一人暮らしの光熱費平均相場を地域別にまとめた記事を書きましたので、ぜひ参考にしてください。
▶ 一人暮らしの光熱費、平均いくら？地域別解説と今日からできる節約術
一人暮らしの電気代節約術8選
では早速、「一人暮らしでもできる！電気代の節約アイデアと見直すべきポイント8選」をご紹介します。
契約アンペア数を見直す
意外と盲点なのが、電力会社との契約内容。一人暮らしの場合、20～30Aが一般的ですが、40Aや50Aを契約をしていると基本料金だけで高額になります。節約と言うと使用量を減らす事を思い浮かべると思いますが、契約内容を見直す事でムダに支払っている料金を減らす事ができます。
賃貸の場合、賃料の契約内容によっては電力会社を変更できない場合もあります。管理会社名義ではなく、個人名で電力会社と契約している場合は変更可能な場合が多いです。まずは契約内容を確認してみましょう。
電気代について詳しく解説した記事がありますので参考にしてください。
不在時の待機電力をカット
テレビ、電子レンジ、Wi-Fiルーターなどは、電源を切っていても電力を消費していることがあります。電源を切る事で設定がリセットされるなどの機器は対象外ですが、スマホやパソコンの充電器や、特に切っても問題のない家電は積極的に消費電力をカットしましょう。
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エアコンの使い方を工夫する
冷暖房を使用する時期の電気代のうち、エアコンの電気料金が5～6割を占めると言われています。エアコンは室内の空気を取り込む事で部屋の温度を調節していますが、空気がうまく循環できないと、部屋全体の温度調節に時間がかかり、ムダな電力を消費する事になります。
サーキュレーターを使う事で室内の空気を循環させ、すばやく効率よく熱交換する事ができます。また、適切な室温に設定することが節約のカギとなります。
また、冷暖房時のエアコン節約術やエアーキュレーター・扇風機を活用した節約術も記事にしていますので、ぜひ参考にしてください。
冷蔵庫の整理整頓で電気代削減
冷蔵庫もエアコンと同じく、庫内の空気を循環させ温度を調節しています。そのため、空気の通り道を妨げるような入れ方をすると、冷気の循環が悪くなり余計な電力を消費します。
また、開閉頻度が高いと庫内の温度が不安定になり、ムダに電力を消費する事になります。
庫内の温度変化を安定させる事が節約のカギとなります。扉を開ける際に、庫内の冷気が外に漏れるのと同時に暖かい空気が庫内に侵入します。開閉頻度を減らすのも大事ですが、カーテンを利用するのもおすすめです。
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調理家電の使い方を見直す
電子レンジ、電気ポット、IHコンロなどは一人暮らしでも使用頻度が高い家電です。また、消費電力も高く、高頻度で使用すると、あっという間に電気代が高くなります。見落としがちなのが保温機能。炊飯器やポットなどの保温機能は便利なだけに電気代がかかります。
- 電気ポットの保温は避け、必要な分だけ電気ケトルで沸かす。
- 電子レンジの加熱時間を適切に。
- 炊飯器の保温時間は最小限に。炊いたご飯はラップで包んで冷凍するのがベスト。
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LED照明に切り替える
白熱電球や蛍光灯を使っているなら、LEDに交換するだけで大きな節電効果があります。また、蛍光灯は2027年に生産中止になる事が決まっているので、今のうちにLEDへ交換しておきましょう。
照明は点けている時間が長い分、LEDに変える事で節電効果は大きくなります。
蛍光灯の2027年問題について書いた記事がありますので、LED化に向けて参考にしてください。
シャワー・給湯器の使い方を見直す
お風呂に浸からない人でも、給湯器による電力消費は侮れません。入浴時間が長くなると、水道代・電気代（ガス給湯器の場合はガス代）をダブルで消費する事になります。
また、最近の住宅では浴室乾燥機が標準装備のところが多いと思いますが、暖房機能や乾燥機能は消費電力が高く電気代もかかります。風量を弱にするなど、低消費電力に努めましょう。
- シャワーの時間を短くする。
- 給湯温度を高く設定しすぎない。
- 使わない時間帯は電源オフ。
おすすめの節約グッズはシャワーヘッドです。節水とガス代をダブルで節約できるお得アイテムです。節水シャワーヘッドを使用した節約記事を書きましたので参考にしてください。
電力会社のプランを比較・見直し
いくら節約に努めても、元となる電気料金が高くては意味がありません。電力会社の見直しによる電気料金の引き下げが最大の節約になります。ただ、電力自由化に伴いサービスが乱立しているため、自分で選ぶのは難しく感じている人は多いと思います。
そこで利用したいのが、複数の電力会社・料金プランを一括で比較できる便利なサービスです。簡単な情報を入力するだけで最適プランを提案してくれます！また、切り替える作業もサポートしてくれますので安心です！
- 複数の会社を一括で比較できる電気料金比較サイトを利用する
電気代だけじゃない！他にもできる固定費の見直し！
電気代だけじゃなく、水道代・ガス代・通信費を見直す事で年間数万円単位の節約をする事ができます。
これを機会に固定費全般を見直してみては！？詳しくはこちらをチェックしてみてください↓↓↓
生活習慣とは怖いもので、ムダとわかっていても慣れてしまうと当たり前になってしまいます。ムダがある事を意識する事で行動に移しやすくなりますので、積極的に節約を意識していきましょう。
まとめ
「なんとなく電気代が高い」と感じているなら、今が見直しのチャンスです！
・まずは契約アンペア数をチェック
・ フィルター掃除や電源タップで待機電力カット
・家電の使い方をちょっと見直す
・最後に、電力プランを比較して切り替え！
節電は「我慢」ではなく「工夫」です。
あなたの暮らしに合った節約スタイルを見つけて、電気代をしっかり抑えながら、快適な一人暮らしを楽しみましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
この記事が少しでも読者の方のお役に立てたなら幸いです
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