二人暮らしのガス代平均はいくら？地域別解説【2026年版】

二人暮らしをしていると、電気代や水道代と同じくらい気になるのが「ガス代」ではないでしょうか。特に、シャワーだけでなくお風呂を毎日湯船に浸かったり、二人分の食事をしっかり作る習慣があるご家庭では、ガス代が意外とかさんでいるかもしれません。

この記事では、都市ガスをご利用中の二人暮らしの方に向けて、全国平均がいくらなのか、住んでいる地域でどれだけ違うのか、そして効果的な節約方法まで、最新の情報をもとに賢くガス代を抑えるヒントをご紹介します。ぜひ最後までご覧ください。

管理人

光熱費の相場って気になりますよね。
これから紹介していきますので、現在の料金と比べてみてください！

この記事は元通信インフラエンジニアで電気技術者の筆者が技術者視点で解説していきます。使用する料金シミュレーション等は妻であるFP（ファイナンシャルプランナー）監修のもと作成しています。

名古屋市在住の技術者ライター
自動車関連や半導体など幅広い分野で使われる生産設備の設計を手掛ける機械・電気の専門家。前職は某大手通信会社でインフラ事業に携わる。ファイナンシャルプランナーの妻の意見も参考に、技術者視点での節約アイデアを発信中。

二人暮らしのガス代平均はいくら？
都市ガス料金の目安は？　地域別で解説
ガス代が高くなる原因は？
今日からできる！ガス代節約術
都市ガス会社の見直しで、ここまで変わる！
まとめ

二人暮らしのガス代平均はいくら？

総務省の「家計調査」では、二人暮らしの都市ガス代の平均は月約4,000円程度となっています。

これは以下のような生活スタイルを想定した数値です
※給湯器、コンロはガス使用の条件

毎日シャワー（10〜15分）
平日の自炊は週2〜3回
冬場は湯沸かし＋暖房を併用するケースもあり

ただし、季節によって大きく変動します。
たとえば夏場は月2,000円台に落ちることもあれば、冬場は6,000円を超えることもあります。

都市ガス料金の目安は？　地域別で解説

都市ガス料金は、地域やガス会社ごとに単価が異なります。以下は、主な都市ガスエリアの地域別平均月額料金です。2024年の総務省統計局「家計調査」の調査内容を参考に、世帯人員[2.0人]、地域別で算出しています。

地域	2024年1～3月期	2024年4～6月期	2024年7～9月期	2024年10～12月期
北海道地方	6,307円	4,532円	2,613円	3,166円
東北地方	3,442円	3,145円	2,562円	3,064円
関東地方	4,601円	3,749円	2,280円	2,516円
北陸地方	3,858円	3,418円	1,766円	2,661円
東海地方	3,837円	3,720円	2,556円	2,693円
近畿地方	4,145円	3,641円	2,441円	2,536円
中国地方	4,205円	3,219円	2,209円	2,195円
四国地方	4,439円	3,833円	2,681円	2,640円
九州地方	4,111円	3,442円	2,071円	2,371円
沖縄地方	3,620円	3,527円	3,085円	3,164円

参考：総務省統計局_家計調査家計収支編

上の表からわかるように、ガスは温水や暖房器具で大量に消費するため、寒冷地が高い傾向にあり、温暖地が安く収まっています。つまり、寒冷地でなくとも温水や暖房器具を多用する冬場に高くなり夏場に安くなると言え、年中通して使用する給湯器がガス代のキーポイントになっていることがわかります。

また、2025年4月、大手ガス４社がガス料金の値上げを発表しています。要因は、原料費調整額の値上げ及び政府補助金が４月で切れる事が理由としています。実施時期は、４月分（５月請求分）からとなっていて、ますます家計にとって厳しい状況が続く事になりそうです。

ガス料金の内訳や計算の仕方を別記事にまとめましたので参考にしてください。